Por: Susan G. Komen Puerto Rico

 Conozca que riesgo corre

– Hable con su familia para conocer los antecedentes familiares de salud.

– Hable con su doctor sobre su riesgo personal de tener cáncer de seno.

Sométase a exámenes de detección

– Pregunte a su doctor cuales exámenes de detección son los mas indicados para usted, si corre un riesgo mayor.

– Hágase una mamografía anualmente a partir de los 40 años, si usted corre un riesgo promedio.

– Hágase el examen clínico de los senos al menos cada 3 años a partir de los 20 años y anualmente a partir de los 40 años.

Conozca la apariencia y forma normal de sus senos

Vaya al doctor de inmediato si nota alguno de estos cambios en sus senos:

• Una masa, bolita dura o la piel más gruesa.
• Hinchazón, calor, oscurecimiento o enrojecimiento.
• Cambio en el tamaño o la forma de su seno.
• Hoyuelos o arrugas en la piel.
• Picazón, dolor, escama en la piel o sarpullido en el pezón.
• Hundimiento del pezón.
• Dolor reciente y persistente en alguna parte.

Lleve un estilo de vida saludable

• Mantenga un peso corporal saludable.
• Incorpore el ejercicio a su rutina.
• Limite el consume de bebidas alcohólicas.
• Limite el uso de hormonas postmenopáusicas.
• Haga lo posible por lactar a su bebé.