Por: Karla Ramírez
Educadora en Salud en Adiestramiento
La influenza es definida por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) como una enfermedad respiratoria causada por los virus de la influenza. Existen tres tipos de virus de influenza: A, B y C.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este virus afecta principalmente a la nariz, la garganta, los bronquios y, en ocasiones, los pulmones. La infección puede durar hasta ocho días y los síntomas que pueden presentarse son: dolor de cabeza intenso, fiebre, tos, fatiga, dolor de garganta, mucosidad nasal, dolor muscular.
Además, pueden ocurrir complicaciones como la neumonía, la bronquitis, hospitalización y hasta muerte.
Vacunarse es la mejor manera de protegerse contra la influenza. Sin embargo, es importante también adoptar otras conductas que fomenten la prevención de esta enfermedad. Los CDC recomiendan realizar las siguientes medidas de prevención de manera diaria:
- Lávese las manos varias veces al día con agua y jabón o algún desinfectante para manos a base de alcohol.
- Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Arroje el pañuelo a la basura luego de utilizarlo.
- Si al toser no tiene un pañuelo al alcance, cúbrase la boca con la parte superior del brazo, no con las manos.
- Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Así se dispersan los gérmenes.
- Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas. Mantenga distancia.
- Desinfecte superficies y objetos que utilice frecuentemente como el escritorio y el teléfono celular.
- Cuide su salud. Descanse, aliméntese bien y realice algún tipo de actividad física.
- Si presenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente, visite a su proveedor de salud. No se auto medique.
Recuerde que la vacunación contra la influenza se realiza todos los años. Protéjase usted y a su familia. Consulte a su proveedor de salud. Para más información sobre vacunación comuníquese con la Coalición de Vacunación de Puerto Rico al (787) 789-4008 o visite www.vocespr.org.