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Los beneficios de la manzana

Por: Redacción Presencia
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La manzana es una de las frutas más nutritivas y ricas. Es hidratante, ya que el 85 por ciento de su composición es agua, y además es fuente discreta de vitamina E y aporta pequeñas cantidades de vitamina C. También contiene potasio y posee propiedades dietéticas.

(Foto/Archivo)

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Beneficios para el aparato digestivo

La manzana ayuda a la desinflamación del estómago o de las vías urinarias. También, es antiácida. Además, actúa como antidiarreica y, a su vez, como laxante suave. Favorece la eliminación de líquidos corporales y mejora el tránsito intestinal (es rica en fibra).

Beneficios contra el colesterol

Resulta un buen alimento para controlar el colesterol.

Agente protector

Actúa como absorbente de toxinas y ayuda a purificar el organismo.

Relaja los músculos

Luego de un esfuerzo físico, podemos evitar dolores y calambres aplicando vinagre de manzana sobre la zona dolorida.

Beneficios para el sueño

El jugo de manzana puede ayudarnos a dormir. Tomarlo por las noches es una buena recomendación.

Beneficios para dejar de fumar

Se ha comprobado que una dieta exclusiva de manzanas durante todo un día puede hacer que la persona abandone el hábito de fumar.

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