(Foto/Suministrada)

Ingredientes:

• 2cdas. de Aceite de Oliva Extra-Virgen GOYA®
• 1 cebolla mediana, cortada en rodajas finas (aproximadamente 2 tazas
• 1cda. de Ajo Picado GOYA® o 4 dientes de ajo, finamente picados
• 1cdta.de comino molido
• 4tazas de caldo de vegetales bajo en sodio
• 1 calabaza mediana (alrededor de 2 ½ lbs.), pelada, sin semillas y cortada en cubos de ½” (aproximadamente 4 ½ tazas)
• 2 papas medianas (aproximadamente 1 libra), peladas y cortadas en cubos de ½” (aproximadamente 2 tazas)
• 2latas (15.5 oz. cada una) de Garbanzos Orgánicos GOYA® o Garbanzos GOYA® Bajos en Sodio, escurridos y enjuagados
• 6oz. de espinacas, picadas en trozos grandes (aproximadamente 4 tazas)
• Adobo con Pimienta GOYA®, al gusto

Procedimiento:

Paso1

Caliente el aceite de oliva en una cacerola mediana y pesada a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y cocine revolviendo ocasionalmente hasta que esté suave, aproximadamente por 5 minutos. Agregue el ajo, el comino, y deje cocinar hasta que el ajo esté fragante, apróximadamente 30 segundos más.

Paso 2

Posteriormente agregue el caldo, 2 tazas de agua, la calabaza y las patatas. Ponga todas estas verduras a hervir y una vez hierva reduzca el fuego a bajo y deje que cocine a fuego lento. Revuelva ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, durante unos 20 minutos.

Paso 3

Incorpore los garbanzos y las espinacas; sazone con el Adobo. Continúe cocinando a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la espinaca se marchite y los garbanzos estén bien cocidos, por unos 5 minutos más.

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